25.01.06
일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥
흰죽
들깨미역국
볼어묵조림
오이나물
구이김
배추김치/동치미
513 kcal
쇠고기영양죽
북어계란국
탕수육*후르츠소스
쫄면야채무침
근대된장무침
576 kcal
참치야채죽
참치김치찌개
고등어무조림
메추리곤약조림
세발나물
깍두기/동치미
534 kcal
베지밀(당뇨:에이스)
특별간식:요델리
"쇠고기-국내산 한우
탕수육-닭,돼지:국산"
"참치-가다랑어:원양산
두부-콩:외국산
고등어-노르웨이"
25.01.07
참깨죽
탕국
시금치프리타타
된장깻잎지
김자반
514 kcal
새우살죽
바지락미역국
닭볶음탕
취나물
숙주나물
알타리김치/동치미
575 kcal
녹두죽
삼태탕
백순대들깨볶음
두부무조림
맛살겨자채
535 kcal
블루베리라떼
베이컨-돼지:외국산"
닭-국내산
"두부-콩:외국산
순대-순대-돈소장,돈선지,
돈지방:국내산"
25.01.08
크림스프
무채국
난자완스
연두부*양념장
515 kcal
표고버섯죽
얼큰어묵탕
제육볶음
시래기된장지짐
도토리묵쑥갓무침
호두죽
버섯들깨탕
너비아니구이
미역줄기볶음
푸실리샐러드
특별간식:락토우유
"완자-돼지:국산
연두부-콩:외국산"
돼지고기-국내산
너비아니-돼지:외국산"
25.01.09
타락죽
열무된장국
동태무조림
호박새우젓볶음
516 kcal
브로컬리죽
골뱅이소면 vs 냉파스타
쇠고기무국
시금치두부무침
고구마샐러드
574 kcal
완두콩죽
시래기된장국
돈사태떡찜
컬리플라워들깨소스무침
김말이튀김
537 kcal
카스타드*주스
동태-러시아
두부-콩:외국산"
25.01.10
흑임자죽
콩나물국
후랑크브로컬리볶음
들깨무나물
땅콩죽
유부미소된장
낙지볶음
해시브라운*케찹
가지나물
호박야채죽
오징어무국
고구마닭조림
스팸감자볶음
우묵가사리야채무침
536 kcal
특별간식:칸
후랑크-닭,돼지:국산
낙지-베트남
"오징어-국내산
스팸-돼지:외국산"
25.01.11
게살죽
두부새우젓찌개
동그랑땡볶음
고구마줄기볶음
단호박죽
쇠고기미역국
콩나물잡채
물파래무생채
연근튀김
570 kcal
닭영양죽
시금치된장국
마파두부
치킨너겟깐풍
깻순나물
무스웰
동그랑땡-돼지:국산"
쇠고기-국내산 한우
"닭-국내산
치킨너겟-닭:국산"
25.01.12
잣죽
콩가루배추국
참치무조림
양념오이지무침
512 kcal
렌틸콩죽
콩나물김치국
쇠고기굴소스볶음
메추리장조림
통배추새우젓지짐
571 kcal
마죽
다시마감자국
코다리무조림
스크램블에그
청경챙겉절이
파인애플스무디
참치-가다랑어:원양산
쇠고기-호주산
코다리-러시아
석운카페금주의식단표
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