25.10.06
일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥
흰죽
들깨미역국
쇠고기무조림
청포묵무침
구이김
배추김치/동치미
514 kcal
전복죽
쇠고기토란국
갈비찜
한식잡채
고사리볶음
576 kcal
크래미죽
만제비국
저염스팸구이
볼어묵땅콩조림
숙주나물
535 kcal
베지밀(당뇨:에이스)
특별간식:요델리
쇠고기-국내산 한우
"쇠고기-국내산 한우
돼지고기-국내산"
스팸-돼지:외국산
25.10.07
잣죽
계란떡국
떡갈비구이
감자조림
김자반
515 kcal
새우살죽
콩나물김치국
코다리조림
동그랑땡전
월과채
알타리김치/동치미
575 kcal
해바라기씨죽
육개장
오삼불고기
시금치프리타타
고구마줄기볶음
샤인머스켓/식혜
떡갈비-돼지:국산
"코다리-러시아
동그랑땡-돼지:국산
쇠고기-호주산"
"오징어-국내산
돼지고기-국내산
베이컨-돼지:외국산"
25.10.08
캐슈넛죽
새우젓국
동태조림
도토리묵*양념장
밤죽
북어계란국
쇠고기버섯불고기
아몬드멸치볶음
실곤약야채무침
베이컨야채죽
우거지국
단호박닭조림
들기름두부구이
미역오이초무침
536 kcal
특별간식:락토우유
"두부-콩:외국산
동태-러시아"
쇠고기-호주산
"베이컨-돼지:외국산
닭-국내산
두부-콩:외국산"
25.10.09
아몬드죽
시래기된장국
야채계란찜
베이컨양배추볶음
516 kcal
쇠고기영양죽
황태미역국
제육두루치기
양배추*쌈장
호박새우젓볶음
577 kcal
컬리플라워죽
오징어무국
사태고구마조림
가지당면볶음
연근조림
537 kcal
딸바스무디
베이컨-돼지:외국산
25.10.10
누룽지죽
쇠고기탕국
메추리장조림
무나물
녹두죽
보리새우아욱된장국
닭볶음탕
오이깍둑무침
크래미곤약샐러드
미역된장죽
콩나물국
스팸케찹파스타
브로컬리새우살볶음
깻순나물
특별간식:칸
25.10.11
타락죽
다시마감자국
너비아니조림
연두부*양념장
참치야채죽
콩가루배추국
콩나물잡채
미역줄기볶음
단호박샐러드
순두부야채죽
크래미계란탕
짜장덮밥
물만두찜
양념오이지무침
황도캔복숭아
"너비아니-돼지:외국산
연두부-콩:외국산"
참치-가다랑어:원양산
"순두부-콩:외국산
25.10.12
참깨죽
순두부계란탕
참치무조림
부들어묵볶음
닭살야채죽
어묵무국
골뱅이비빔소면
건묵버섯볶음
통배추새우젓지짐
574 kcal
호박야채죽
두부김치국
낙삼불고기
토마토스크램블에그
감자샐러드
망고스무디
참치-가다랑어:원양산"
낙지-베트남
석운알림마당금주의식단표
All right reserved by mglim
