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금주의식단표

 
건강을 생각하는 식단
오늘 전주 다음주
월요일

25.05.12

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    흰죽

    들깨미역국

    메추리장조림

    소세지야채볶음

    구이김

    배추김치/동치미

    516 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    닭영양죽

    어묵무국

    돈갈비김치찜

    두부구이*양념장

    유자샐러드

    열무김치/동치미

    576 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    계란영양죽

    오징어무국

    닭살야채볶음

    치커리사과무침

    양배추찜*쌈장

    깍두기/동치미

    536 kcal

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    특별간식:요델리

    원산지안내

    "닭-국내산

    돼지고기-국내산

    두부-콩:외국산"

    "오징어-국내산

    닭-국내산"

화요일

25.05.13

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    양송이스프

    감자국

    너비아니새송이조림

    고사리볶음

    김자반

    깍두기/동치미

    514 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    호두죽

    근대된장국

    훈제오리*쌈무

    부추적양파무침

    오이지무침

    배추김치/동치미

    575 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    새우살죽

    두부김치국

    짜장덮밥

    치킨덴더/머스타드

    단호박샐러드

    배추김치/동치미

    535 kcal

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    카스타드*포도주스

    원산지안내

    너비아니-돼지:외국산

    오리-국내산

    "두부-콩:외국산

    돼지고기-국내산

    치킨텐더-닭:태국산"

수요일

25.05.14

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    참깨죽

    쇠고기탕국

    치즈계란찜

    양배추베이컨볶음

    구이김

    배추김치/동치미

    515 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    까르보나라죽

    북어계란국

    청경채소불고기

    표고무나물

    브로컬리*초장

    배추김치/동치미

    575 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    크래미죽

    유부콩나물국

    돼지고기양파불고기

    고구마줄기볶음

    숙주나물

    깍두기/동치미

    534 kcal

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    특별간식:락토우유

    원산지안내

    "쇠고기-국내산 한우

    두부-콩:외국산

    베이컨-돼지:외국산"

    "베이컨-돼지:외국산

    쇠고기-호주산"

    돼지고기-국내산

목요일

25.05.15

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    잣죽

    얼갈이된장국

    통배추새우젓지짐

    청포묵김가루무침

    김자반

    배추김치/동치미

    516 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    참치야채죽

    봄나물전 vs 오징어김치전

    쇠고기미역국

    콩나물잡채

    오이깍둑무침

    알타리김치/동치미

    576 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    흑임자죽

    바지락순두부찌개

    로제닭조림

    시금치나물

    목이버섯초무침

    배추김치/동치미

    537 kcal

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    파인애플주스

    원산지안내

    "참치-가다랑어:원양산

    오징어-국내산

    쇠고기-국내산 한우"

    "순두부-콩:외국산

    닭-국내산"

금요일

25.05.16

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    누룽지죽

    두부새우젓국

    비엔나푸실리폭찹

    참치야채볶음

    구이김

    깍두기/동치미

    517 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    쇠고기영양죽

    김치콩나물국

    낙삼불고기

    마약계란장조림

    연유꽃빵튀김

    열무김치/동치미

    575 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    캐슈넛줏

    새우살계란국

    멘치카츠

    실곤약무침

    감자조림

    배추김치/동치미

    536 kcal

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    특별간식:칸

    원산지안내

    "두부-콩:외국산

    비엔나-돼지:외국산

    참치-가다랑어:원양산"

    "쇠고기-국내산 한우

    낙지-베트남

    돼지고기-국내산"

    멘치카츠-닭:국내산

토요일

25.05.17

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    타락죽

    콩나물국

    동태살무조림

    순두부장

    김자반

    배추김치/동치미

    516 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    버섯영양죽

    아욱된장국

    제육불고기

    상추쌈*쌈장

    무생채

    배추김치/동치미

    576 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    밤죽

    들깨시락국

    순살가자미구이

    부들어묵볶음

    청경채찜*양념장

    깍두기/동치미

    535 kcal

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    매쉬드포테이토

    원산지안내

    "동태-러시아

    순두부-콩:외국산"

    돼지고기-국내산

일요일

25.05.18

  • 행복을여는아침 정성을 다하는 점심 건강을 생각하는 저녁

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    호박야채죽

    쇠고기무국

    두부조림

    콩잎된장무침

    구이김

    깍두기/동치미

    516 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    녹두죽

    황태해장국

    마라우육

    건묵버섯볶음

    도라지오이무침

    알타리김치/동치미

    574 kcal

    일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥

    땅콩죽

    호박수제비국

    사태고구마조림

    비빔당면

    깻순나물

    배추김치/동치미

    535 kcal

    간식

    베지밀(당뇨:에이스)

    단호박찜

    원산지안내

    "쇠고기-국내산 한우

    두부-콩:외국산"

    쇠고기-호주산

    돼지고기-국내산

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