25.12.15
일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥
흰죽
물만두국
메추리알조림
오이지무침
구이김
배추김치/동치미
519 kcal
쇠고기영양죽
굴미역국
골뱅이쫄면무침
깻순나물
연근조림
576 kcal
순두부죽
김치콩나물국
삼치조림
들기름두부전
오이나물
534 kcal
베지밀(당뇨:에이스)
특별간식:요델리
순두부-콩:외국산
쇠고기-국내산 한우
25.12.16
양송이스프
시금치된장국
쇠고기무조림
청포묵무침
김자반
516 kcal
계란영양죽
어묵쑥갓국
오삼불고기
미역줄기볶음
양배추쌈
575 kcal
캐슈넛죽
새우살계란탕
멘치카츠
참나물무침
브로컬리*초장
535 kcal
고단백주스
오징어-국내산
돼지고기-국내산
멘치카츠-닭:국산
25.12.17
콩죽
북어계란국
두부조림
김가루쪽파무침
517 kcal
흑임자죽
김치낙지수제비
마늘닭강정
마늘쫑어묵볶음
고구마무스
알타리김치/동치미
들깨죽
유부콩나물국
순살가자미구이
실곤약야채무침
스크램블에그
특별간식:락토우유
두부-콩:외국산
낙지-베트남
닭(가라아게)-태국산
25.12.18
마죽
콩나물맑은국
너비아니구이
통배추새우젓지짐
녹두죽
쇠고기버섯덮밥vs마파두부덮밥
근대된장국
매콤호박볶음
꽃맛살샐러드
578 kcal
아몬드죽
들깨무채국
고구마닭조림
방풍나물
사각어묵양파볶음
537 kcal
아보카도스무디
너비아니-돼지:외국산
쇠고기-호주산
닭-국내산
25.12.19
타락죽
호박수제비국
버터감자조림
고비나물
515 kcal
호두죽
콩나물밥*양념장
김치어묵국
모듬장조림
야채비빔만두
크래미죽
우거지된장국
마파두부
시래기된장지짐
우엉아몬드조림
536 kcal
특별간식:칸
25.12.20
잣죽
조갯살순두부
비엔나케찹조림
들깨무나물
새우살죽
참치우거지탕
오징어초무침
탕평채
치커리사과샐러드
땅콩죽
고추장찌개
장똑똑이
가지당면볶음
고사리나물
후르츠바나나
참치-가다랑어:원양산
25.12.21
누룽지죽
맑은감자국
도라지나물
베이컨야채볶음
닭살영양죽
브로컬리스프
등심치즈돈까스
콩나물매콤무침
케요네즈샐러드
577 kcal
브로컬리죽
시금치국
훈제오리김치볶음
숙주나물
미역초무침
황도복숭아
베이컨-돼지:외국산
"닭-국내산
돈까스-돼지:국산"
훈제오리-국내산
석운알림마당금주의식단표
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