25.12.29
일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥
흰죽
탕국
통배추새우젓지짐
당근조림
구이김
배추김치/동치미
516 kcal
크래미죽
굴미역국
오삼불고기
콩나물잡채
세발나물오이무침
576 kcal
호박야채죽
감자수제비국
데리야끼치킨조림
청포묵김가루무침
푸실리샐러드
535 kcal
베지밀(당뇨:에이스)
특별간식:요델리
"쇠고기-국내산 한우
두부-콩:외국산"
"오징어-국내산
돼지고기-국내산"
닭-국내산
25.12.30
잣죽
우거지된장국
떡갈비피망조림
된장깻잎지
김자반
514 kcal
쇠고기영양죽
김치콩나물국
칠리돈육강정
마약계란장조림
호박새우젓볶음
알타리김치/동치미
575 kcal
해바라기씨죽
들깨시락국
스팸케찹파스타
봉어묵어슷조림
숙주나물
으깬감자샐러드
스팸-돼지:외국산
탕수육-닭,돼지:국산"
떡갈비-돼지:국산
25.12.31
캐슈넛죽
호박새우젓국
닭살장조림
베이컨야채볶음
515 kcal
새우살죽
시래기된장국
자반고등어
도토리묵야채무침
취나물
베이컨야채죽
쇠고기무국
꽁치김치조림
가지볶음
당면김말이
536 kcal
특별간식:락토우유
베지밀
"베이컨-돼지:외국산
쇠고기-국내산 한우"
고등어-노르웨이
"두부-콩:외국산
베이컨-돼지:외국산"
26.01.01
아몬드죽
들깨미역국
연두부*양념장
메알장조림
단호박죽
떡만두국
동그랑땡전
물파래무생채
고구마샐러드
컬리플라워죽
새우살계란국
하이라이스덮밥
크래미스크램블
톳두부무침
537 kcal
블루베리라떼
"돼지고기-국내산
동그랑떙-돼지:국산
연두부-콩:외국산
26.01.02
흑임자죽
새우완탕
스팸감자볶음
브로컬리*초장
517 kcal
녹두죽
황태해장국
두루치기
시래기된장지짐
양배추찜*쌈장
렌틸콩죽
오징어무국
마파두부
치킨너겟깐풍
깻순나물
특별간식:칸
돼지고기-국내산
치킨너겟-닭:국산"
26.01.03
타락죽
감자국
참치무조림
고사리볶음
참치야채죽
아욱된장국
훈제오리*쌈무
실곤약야채무침
꽃맛살에그마요
577 kcal
순두부야채죽
물만두계란국
사태고구마조림
햄마늘쫑볶음
미역오이초무침
534 kcal
아보카도퓨레
"순두부-콩:외국산
스모크햄-돼지,닭:국산"
"참치-가다랑어:원양산
훈제오리-국내산"
참치-가다랑어:원양산
26.01.04
참깨죽
북어국
삼색계란찜
양념오이지무침
닭살야채죽
어묵무국
마라우육
무생채
단호박샐러드
완두콩죽
순두부청국장
로제소스닭조림
비빔당면
집게맛살튀김
미니웰
닭-국내산"
"닭-국내산
쇠고기-호주산"
석운알림마당금주의식단표
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