26.01.05
일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥
흰죽
들기름미역국
동그랑땡볶음
무숙채나물
구이김
배추김치/동치미
519 kcal
참치야채죽
유부주머니국
고추잡채*꽃빵
콩나물무침
맛살오이샐러드
576 kcal
계란영양죽
콩가루배추국
쇠고기양배추볶음
얼갈이나물
멕시칸샐러드
534 kcal
베지밀(당뇨:에이스)
특별간식:요델리
동그랑땡-돼지:국산
"참치-가다랑어:원양산
유부주머니-오징어:페루산/
두부(콩:외국산)
쇠고기-호주산"
"쇠고기-호주산
스모크램-돼지,닭:국산"
26.01.06
들깨죽
두부새우젓국
새송이너비아니구이
오이송송이
김자반
520 kcal
단호박죽
닭개장
콩나물잡채
두부구이*양념장
유채나물
575 kcal
완두콩죽
삼태탕
시금치프리타타
도라지무나물
맛살겨자채
535 kcal
후레쉬베리*주스
"두부-콩:외국산
너비아니-돼지:외국산"
"닭-국내산
두부-콩:외국산"
베이컨-돼지:외국산"
26.01.07
녹두죽
우거지된장국
스팸감자볶음
고구마줄기볶음
전복죽
김치어묵국
마라우육
물파래무생채
볼어묵조림
알타리김치/동치미
흑임자죽
크래미스프
마파두부
실곤약야채무침
브로컬리흑임자무침
특별간식:락토우유
"돼지고기-국내산
쇠고기-호주산
스팸-돼지:외국산
26.01.08
타락죽
들깨무국
프리타타
호박볶음
518 kcal
호두죽
후라이드 vs 양념치킨
근대된장국
어묵콩나물찜
고구마샐러드
577 kcal
캐슈넛죽
유부어묵국
고등어무조림
숙주나물
오리엔탈연두부샐러드
537 kcal
딸기스무디
"고등어-노르웨이
연두부-콩:외국산"
닭-가라아게:태국산
베이컨-돼지:외국산
26.01.09
잣죽
물만두계란국
비엔나피망볶음
된장깻잎지
516 kcal
쇠고기영양죽
굴미역국
닭볶음탕
취나물
카레야채죽
김치찌개
제육볶음
양배추찜*쌈장
감자샐러드
536 kcal
특별간식:칸
비엔나-닭,돼지:국산
"쇠고기-국내산 한우
닭-국내산"
두부-콩:외국산
돼지고기-국내산"
26.01.10
누룽지죽
콩나물국
메추리알장조림
참치양배추볶음
517 kcal
표고버섯죽
북어계란국
탕수육*후르츠소스
쫄면야채무침
근대된장무침
새우살죽
팽이미소장국
멘치카츠*소스
베이컨더운야채볶음
비빔당면
무스웰
"멘치카츠-닭:국산
탕수육-닭,돼지:국산
참치-가다랑어:원양산
26.01.11
마죽
다시마감자국
떡갈비조림
시금치나물
참깨죽
유부미소된장
낙지볶음
가지나물
해시브라운*케찹
밤죽
동태탕
월과채
통배추새우젓지짐
미역초무침
바나나
"동태-러시아
낙지-베트남
떡갈비-돼지:국산
석운알림마당금주의식단표
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